নিরোগ, সুস্থ আর দীর্ঘ আয়ুর পেছনে রয়েছে বিভিন্ন কারণ। ভালো খাদ্যাভাস, নিয়মিত ব্যয়াম, ধূমপান আর মদ্যপান না করাকেই দীর্ঘায়ুর অন্যতম কারণ বলে মনে করেন অনেকে। তবে ১০৯ বছরের এই ব্যক্তি তার দীর্ঘ জীবনের পেছনে যে রহস্য জানালেন তাতে দ্বিধায় পড়ে যাবেন অনেকেই।

সম্প্রতি নিজের ১০৯ তম জন্মদিন পালন করেছেন যুক্তরাজ্যের বাসিন্দা জন টিনিসউড। তিনি বলেন, দীর্ঘ জীবনের পেছনে রয়েছে তার সবকিছু সহজভাবে গ্রহণ করার অভ্যাস। তিনি কখনোই সুস্বাদু খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে বঞ্চিত করেননি।

এ ব্যাপারে জন বলেন, নিজের পছন্দের মূল্য দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিষয়টি শারীরিক ও মানসিক দুভাবেই মানুষের ওপর প্রভাব ফেলে।

জন প্রতি শুক্রবার সন্ধ্যায় নিজের পছন্দের ফিস অ্যান্ড চিপস খান। এই ছুটির দিনের সন্ধ্যার খাবারই তার দীর্ঘায়ু ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলে জানিয়েছেন তিনি।

তার জন্ম হয়েছিল ১৯১২ সালে প্রথম বিশ্বযুদ্ধ শুরুর আগেই। ১৯৪২ সালে তিনি বিয়ে করেন। ১০০ তম জন্মদিনের পর থেকে প্রতি জন্মদিনেই ব্রিটেনের রানি এলিজাবেথের কাছ থেকে শুভেচ্ছা পান জন।„