৩৭৬ মিনিট আগের আপডেট; দিন ৬:১০; রবিবার ; ১৮ জানুয়ারী ২০২০

শীতে আমলকি কেন খাবেন

অনলাইন ডেস্ক: ১২ ডিসেম্বর ২০১৯, ২৩:২১

শীত চলে এসেছে। এখন শরীরের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। শরীরের বাড়তি যত্ন নিতে আপনাকে সহায়তা করবে আমলকি। আমলকি ভেষজ গুণে ভরপুর। শীতকালে এটি নিয়মিত খেলে কিছু উপকার পাবেন। যেমন- 

শীতকালে প্রায়ই সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হয়। আমলকি সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা দূর করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।

আমলকিতে অ্যান্টিঅ্যাজিং রয়েছে। এটি বয়স ধরে রাখতে সহায়তা করে।  শীতে সাধারণত ত্বক ও চুল শুষ্ক হয়ে যায়। আমলকিতে বিদ্যমান ভিটামিন সি ত্বক ও চুল ভালো রাখে। মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখতে আমলকির জুড়ি নেই। নিয়মিত আমলকি খেলে হজম ক্ষমতা ও খাওয়ার রুচি বাড়ে।

এটি রক্তস্বল্পতা দূর করতেও সহায়তা করে। ওজন কমাতে এটি কার্যকরী ভূমিকা রাখে। আমলকি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে শরীরকে সুস্থ রাখে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর আমলকি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।


সর্বমোট পাঠক সংখ্যা : ৯৫